Gesundheitsfürsorge für Lehrer
Eine Veränderung ist möglich - in einem Selbst liegen die Ressourcen dazu!
„Suizidgedanken Referendariat“, „als Lehrer kündigen“, „Ausstieg aus dem Lehrerberuf“ und „Überforderung als Lehrer“ sind vielgesuchte Suchbegriffe bei Google und Co.
Dieser Zustand ist aber nicht in Stein gemeißelt - er kann verändert werden und ist auch nicht so schwierig als man vielleicht denkt!
Wir haben es nur nicht besser gewusst und keine Unterstützung an der Seite gehabt!
Was es braucht? Den Mut und den Willen es zu verändern!
Lehrer
Lehrer zu sein ist eine sehr wichtige und herausfordernde Aufgabe. Leider gibt es so viele Herausforderungen, unter der die Gesundheit und die Freude an der Arbeit mit den Kindern leidet.
Ich begleite Sie, um eine neue positive Neuausrichtung gestalten zu können, bei:
- Burnout
- Depression, depressive Verstimmungen
- Niedergeschlagenheit
- Mutlosigkeit/Verzweiflung
- Stress
- Überforderung/Überlastung
- körperliche und psychische Erschöpfung
Positive Neugestaltung
Unterstützung um als Lehrer:
- in die eigene Kraft und Selbstausdruck zu kommen,
- einen gesunden Egoismus zu entwickeln,
- Selbstfürsorge im Alltag zu integrieren,
- Praktiken zur Steigerung der Lebendigkeit und Libido im Leben zu etablieren,
- wieder Freude an der Arbeit, mit den Schülern und den Kollegen zu empfinden.
Preisgestaltung
Ich gestalte die Preise für meine Angebote ganz exklusiv und individuell.
Je nach Wunsch können zu dem Walk and Talk Angebot noch zusätzliche Leistungen dazu gebucht werden.
Der Gesamtpreis summiert sich dann nach der Länge bzw. Aufwand der gewählten Angebote.
Praxis-Orte (Westerwald/Bergisches Land/Rhein-Sieg-Kreis)
Ich komme entweder nach Hause bzw. in die nächstliegende Landschaftsregion, oder ich suche einen passenden Ort bei mir in der Region aus.
Mit der mobilen Massageliege kann ich auch Körperanwendungen bei Ihnen zu Hause anbieten.
Gerne kooperiere ich auch mit einer aufgeschlossenen Schule!
Im Hanfbachhaus, in Krautscheid (Buchholz), gebe ich Kurse und Körperanwendungen. Dort kann auch die vitalisierende und regenerierende Wirkung einer Sauna auf den Körper und die Psyche erfahren werden.
Die Sauna ist eigentlich ein "Muss" für Lehrer und Lehrerinnen ;0).
Angebote
1:1 Begleitung vor Ort
1:1 Begleitung auch als Online-Variante per Handy möglich.
In einem Erstgespräch reden wir über Wünsche und Herausforderungen.
Auf dieser Basis suche ich den landschaftstherapeutischen Ort aus, wo unsere Treffen stattfinden werden.
Alle Übungen und Infos werden für die Alltagsanwendungen in einem Workbook zusammengestellt.
Der Zeitraum für die Begleitung wird nicht von mir festgelegt. Nach jedem Treffen besprechen wir, wie und mit was es weiter geht.
Inhalte
- therapeutisches Walk & Talk Gespräch
- Achtsamkeitsübungen
- Fitnessübungen
- Körperübungen zur Steigerung der Lebensenergie
- EFT-Emotional Freedom Tapping
- BSF-Be Set Free Fast Technik
- Pflanzenwissen für Geist, Körper & Seele
Als Barfuß-Coach berate ich gerne rund um die Fußvitalität:
- Fuß- und Zehen-Yoga
- gesundheitliche Herausforderungen mit den Füßen (Schmerzen, Hallux Valgus, Nagelpilz etc.)
- Welche Barfußschuhe eignen sich für Beruf, Zuhause und Freizeit
- Der richtige Umstieg auf Barfußschuhe
60 Minuten Walk & Coaching
~ 65 Euro inklusive Handouts
Therapeutisch wirksame Berührungen
Access Bars® -Sitzung
Die Access Bars® sind 32 Punkte am Kopf, die mit unterschiedlichen Gehirnarealen verbunden sind. Durch das sanfte Berühren können viele Themen in Veränderung gebracht werden:
- Schlafen
- Stress
- Depressionen
- Ängsten
- Burnout
- Müdigkeit
- Kopfschmerzen/Migräne
- Gesundheit allgemein
- Unruhezustände
- Lebenskrisen und Neuanfänge
- Hyperaktivität
- Verspannungen
- unerklärliche Körpersymptome
~ 75 Euro pro Stunde
Meridian-Energie-Therapie Torso/Beine/Füße
- Steigerung Lebensenergie
- Verbundenheit von Kopf bis Fuß
- Fehlfunktionen des Körpers beseitigen
- Selbstheilungskräfte aktivieren
- Immunsystem steigern
- Krebsgenesung fördern
- Stärkung der Körperstruktur, Muskulatur und Gelenkfitness
- Regeneration von Narbengewebe, Körpertraumata und alten Körperverletzungen
- Fußschmerzen
- uvam.
~ 75 Euro pro Stunde
Ayurvedische Fußmassage
Die Fußmassage mit den Kaash-Schalen ist eine Wohltat für Menschen, die viel auf den Füßen stehen oder sich bewegen müssen.
Eine kontinuierliche Anwendung (ca. 10 Minuten pro Fuß) kann unterstützend behilflich sein bei:
- Fußfehlstellungen (Senk-, Spreiz- und Plattfuß),
- Bewegungseinschränkunen (Hammer- und Krallenzehen, Gelenke)
- Muskulaturaufbau
- Fußfaszienverkürzung
- verminderte Sehkraft
- uvm.
In meinem Blog-Artikel finden Sie eine genaue Anleitung für die Selbstmassage.
~ 35 Euro für 25 Minuten
Ernährung für Kopf, Psyche & Libido
Du bisst was du isst!
Ein Ernährungskonzept für mehr Schwung und Freude im Leben, sowie in der Liebe.
Lebensmittelberatung für:
- die Steigerung der Energie,
- Erhöhung der Gehirnleistung,
- gute Laune & positive Stimmung,
- die Verbesserung der Libido & Potenz,
- ein genussvolles Körpergefühl,
- mehr Selbstliebe & Glücksgefühle
~ 250 Euro pro Ernährungsteil-Plan mit individueller Absprache
1:1 Day Spa & traditionelle europäische Therapie
4-5 stündiges traditionelles europäisches Day-Spa oder Therapie-Angebot.
Waldenergie-Day-Spa:
- zwei Saunagänge mit speziellen Wald-Aufgüssen
- eine Access Energetic Facelift Anwendung
- eine Fußmassage
- gefiltertes und energetisiertes Wasser
- vitalisierendes Getränk und/oder "Kaffee" aus Baumpilzen
- kleine vitalisierende Snacks
~ 275 Euro
Waldtheraphie & Wellness:
- zwei Stunden therapeutisches Waldbaden
- eine Access Bar oder Energetic Facelift Anwendung
- eine Fußmassage
- vitalisierendes Getränk und/oder "Kaffee" aus Baumpilzen
- kleine vitalisierende Snacks
~ 255 Euro
Kontakt & Buchung
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Adresse
Ferien- und Wellnessoase Hanfbachhaus
Hanftalstraße 12
53567 Buchholz
Hausbesuche-Wellnessräume
- Am Wald gelegenes Hanfbachhaus mit Massageraum und Waldsauna
- Mobil im Rhein-Sieg-Kreis, süd-östliches Umland von Köln
Öffnungszeiten
Auf Anfrage
Montag - Freitag
Hausbesuche & Outdoor
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Walk & Coaching
Therapeutisches Waldbaden
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Rösrath - ca. 20km Umkreis
Öffnungszeiten
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